Voyage intérieur: initiation au qi gong et méditation hypnotique

Profitez de la douceur des matinées d’été pour vous offrir une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel exceptionnel. Rendez-vous au bord du Lac des Dames pour des séances bien-être qui font du bien au corps et à l’esprit.
Accompagnés par Claire, intervenante spécialisée, vous découvrirez des pratiques accessibles à tous :

Voyage intérieur: initiation au qi gong et méditation hypnotique.

– Réveil corporel par l’Auto-massage pour relâcher les tensions, réveiller la circulation et retrouver une sensation de légèreté

– Initiation au Qi Gong pour faire circuler l’énergie, harmoniser le souffle et ancrer le corps dans l’instant présent

– Méditation hypnotique pour apaiser le mental, lâcher prise et plonger dans un état de profonde détente

Entre le murmure de l’eau et la majesté des montagnes, c’est l’occasion parfaite de se ressourcer en plein cœur de la nature, que vous soyez débutant curieux ou déjà pratiquant.